Debbie 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Debbie 高雄
ID 57115

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6.9 km | 00:55:42 | 08:03/km

日期: 2013-10-31 20:06 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'28" / 07'04" / 07'59" / 07'56" / 08'33" / 09'24" / 09'04" /

累積二天的疲勞未銷今天跑不動了.要完全月跑量還是不要臨時抱佛脚.很累呀

10月累積里程 : 100.63 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 843.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

James, 李祐銓和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'04"	00:13'32"
3	07'59"	00:21'31"
4	07'56"	00:29'27"
5	08'33"	00:38'00"
6	09'24"	00:47'24"
6.9	09'04"	00:55'42"

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