5.9 km | 00:25:36 | 04:22/km日期: 2017-03-23 05:18 - 總爬升: 135 m - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 04'21" / 04'34" / 04'27" / 04'14" / 04'22" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 2874 / 2874 |
| 2 | | 04'18" | 2980 / 5854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
274.30 km 
Mizuno Wave Spacer Dyna 綠黑 累積 :
1127.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'34" | 00:08'55" |
| 3 | 04'27" | 00:13'22" |
| 4 | 04'14" | 00:17'36" |
| 5 | 04'22" | 00:21'58" |
| 5.9 | 04'14" | 00:25'36" |
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