chioulih 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

chioulih 彰化
ID 56045

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10.3 km | 01:02:47 | 06:05/km

日期: 2013-10-28 18:18 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 39%

Pace: 06'26" / 06'30" / 06'21" / 05'02" / 06'13" / 04'57" / 06'29" / 05'15" / 06'30" / 07'04" / 06'46" /

10月累積里程 : 231.58 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1461.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鐘海瑞, 陳振隆(培英慢跑) 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'30"	00:12'56"
3	06'21"	00:19'17"
4	05'02"	00:24'19"
5	06'13"	00:30'32"
6	04'57"	00:35'29"
7	06'29"	00:41'58"
8	05'15"	00:47'13"
9	06'30"	00:53'43"
10	07'04"	01:00'47"
10.3	06'46"	01:02'47"

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