小夏（錸德慢跑社） 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

小夏（錸德慢跑社）新竹
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小夏（錸德慢跑社）

10.5 km | 00:58:38 | 05:33/km

日期: 2013-10-10 06:31 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 04'24" / 05'11" / 05'40" / 05'45" / 05'53" / 06'18" / 05'33" / 05'50" / 05'34" / 05'32" / 05'33" /

超人路跑…跑完啦_！

10月累積里程 : 184.12 km

Android 上傳 | 11 years ago

正賢（動魂）, 吳聲志和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	05'11"	00:09'35"
3	05'40"	00:15'15"
4	05'45"	00:21'00"
5	05'53"	00:26'53"
6	06'18"	00:33'11"
7	05'33"	00:38'44"
8	05'50"	00:44'34"
9	05'34"	00:50'08"
10	05'32"	00:55'40"
10.5	05'33"	00:58'38"

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