7.0 km | 00:46:30 | 06:38/km日期: 2017-03-30 19:48 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'55" / 06'20" / 06'39" / 06'37" / 06'18" / 06'23" / 06'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.82 km 
Mizuno Rider 18 green 累積 :
168.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'20" | 00:14'15" |
| 3 | 06'39" | 00:20'54" |
| 4 | 06'37" | 00:27'31" |
| 5 | 06'18" | 00:33'49" |
| 6 | 06'23" | 00:40'12" |
| 7 | 06'16" | 00:46'28" |
| 7.0 | 03'44" | 00:46'31" |
展開計圈分析
留言 
