霖爸智邦路跑 2017/03/30 訓練日誌

霖爸智邦路跑桃園
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霖爸智邦路跑

10.0 km | 00:55:03 | 05:29/km

日期: 2017-03-30 19:51 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'10" / 05'18" / 05'24" / 05'33" / 05'31" / 05'38" / 05'42" / 05'38" / 05'41" / 05'26" / 03'20" /

基本訓練
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晚上吃太多有點跑不動！

3月累積里程 : 169.54 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1869.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mac, 余珮嘉（智邦路跑）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'18"	00:10'28"
3	05'24"	00:15'52"
4	05'33"	00:21'25"
5	05'31"	00:26'56"
6	05'38"	00:32'34"
7	05'42"	00:38'16"
8	05'38"	00:43'54"
9	05'41"	00:49'35"
10	05'26"	00:55'01"
10.0	02'51"	00:55'03"

朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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