11.5 km | 01:18:12 | 06:48/km日期: 2017-03-28 19:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 12125 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53%
Pace: 06'45" / 06'28" / 06'34" / 06'20" / 06'20" / 06'50" / 06'50" / 07'10" / 07'15" / 07'00" / 07'20" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 1000 | 152 / 97 |
| 2 | | 06'24" (+00'06") | 1008 / 2009 | 155 / 100 |
| 3 | | 06'30" (+00'12") | 1010 / 3019 | 152 / 100 |
| 4 | | 06'18" | 1004 / 4024 | 154 / 102 |
| 5 | | 06'18" | 1005 / 5029 | 156 / 101 |
| 6 | | 06'47" (+00'29") | 1005 / 6035 | 154 / 95 |
| 7 | | 06'51" (+00'33") | 1007 / 7042 | 154 / 94 |
| 8 | | 07'05" (+00'47") | 1009 / 8052 | 155 / 90 |
| 9 | | 07'11" (+00'53") | 1008 / 9060 | 155 / 89 |
| 10 | | 06'57" (+00'39") | 1006 / 10066 | 156 / 91 |
| 11 | | 07'14" (+00'56") | 1011 / 11078 | 157 / 87 |
| 12 | | 06'41" (+00'23") | 485 / 11564 | 155 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'28" | 00:13'13" |
| 3 | 06'34" | 00:19'47" |
| 4 | 06'20" | 00:26'07" |
| 5 | 06'20" | 00:32'27" |
| 6 | 06'50" | 00:39'17" |
| 7 | 06'50" | 00:46'07" |
| 8 | 07'10" | 00:53'17" |
| 9 | 07'15" | 01:00'32" |
| 10 | 07'00" | 01:07'32" |
| 11 | 07'20" | 01:14'52" |
| 11.5 | 06'51" | 01:18'12" |
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