7.1 km | 00:41:37 | 05:52/km日期: 2017-04-02 06:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 7665 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 05'50" / 05'49" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'39" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+01'00") | 1003 / 1003 | 182 / 82 |
2 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 2003 | 184 / 92 |
3 | | 05'47" (+00'10") | 1005 / 3009 | 183 / 94 |
4 | | 05'41" (+00'04") | 1008 / 4017 | 183 / 95 |
5 | | 05'39" (+00'02") | 1008 / 5025 | 185 / 95 |
6 | | 05'37" | 1008 / 6034 | 184 / 96 |
7 | | 05'37" | 1007 / 7042 | 185 / 95 |
8 | | 06'05" (+00'28") | 90 / 7132 | 178 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'50" | 00:12'29" |
3 | 05'49" | 00:18'18" |
4 | 05'41" | 00:23'59" |
5 | 05'41" | 00:29'40" |
6 | 05'41" | 00:35'21" |
7 | 05'39" | 00:41'00" |
7.1 | 06'49" | 00:41'37" |