9.1 km | 00:51:09 | 05:37/km日期: 2017-04-02 16:46 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 35 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 9434 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 39%
Pace: 06'54" / 05'58" / 05'22" / 05'23" / 05'13" / 05'07" / 05'25" / 05'35" / 05'40" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'50") | 1010 / 1010 | 178 / 80 |
| 2 | | 05'52" (+00'47") | 1007 / 2017 | 186 / 91 |
| 3 | | 05'19" (+00'14") | 1006 / 3023 | 186 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'18") | 1002 / 4025 | 185 / 100 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5026 | 186 / 102 |
| 6 | | 05'05" | 1004 / 6031 | 188 / 103 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 1010 / 7041 | 183 / 99 |
| 8 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 8042 | 183 / 98 |
| 9 | | 05'40" (+00'35") | 1009 / 9051 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'23" (+00'18") | 86 / 9138 | 177 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 451.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'58" | 00:12'52" |
| 3 | 05'22" | 00:18'14" |
| 4 | 05'23" | 00:23'37" |
| 5 | 05'13" | 00:28'50" |
| 6 | 05'07" | 00:33'57" |
| 7 | 05'25" | 00:39'22" |
| 8 | 05'35" | 00:44'57" |
| 9 | 05'40" | 00:50'37" |
| 9.1 | 06'09" | 00:51'09" |
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