6.2 km | 00:49:24 | 07:58/km日期: 2017-04-03 21:53 - 地點: 高雄愛河至中山路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'58" / 08'44" / 07'54" / 08'17" / 07'57" / 08'16" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 993 / 993 |
2 | | 08'46" (+01'53") | 1007 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'01") | 999 / 3000 |
4 | | 08'12" (+01'19") | 1009 / 4009 |
5 | | 07'55" (+01'02") | 1002 / 5012 |
6 | | 08'13" (+01'20") | 1004 / 6017 |
7 | | 07'18" (+00'25") | 177 / 6195 |
今日挑戰超過三公里,跑了六公里,膝蓋完全不會痛,只是大小腿肌肉有點酸。
前面第一公里呼吸都不太順,不知道是不是跑太快,後期穩定速度跑起來都挺舒服。
快想跑步,一起跟我加入馬拉松世界,讓我們一起玩跑步遊戲哦!
4月累積里程 : 71.63 km
Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'44" | 00:15'42" |
3 | 07'54" | 00:23'36" |
4 | 08'17" | 00:31'53" |
5 | 07'57" | 00:39'50" |
6 | 08'16" | 00:48'06" |
6.2 | 06'50" | 00:49'24" |