1.賽前減量週，自主練習跑蓮池潭。
2.週日左小腿肚輕微拉傷尚未痊癒+賽前減量，輕鬆緩跑。
3.第1k腳步就很沉重，還是堅持持續跑不休息；三四k後感覺雙腳熱開，腳步順暢些，最後順利完成7k不斷電。