5.0 km | 00:32:47 | 06:32/km日期: 2017-04-06 11:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'27" / 06'01" / 05'55" / 08'34" / 06'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+03'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'57" (+00'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'01" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'47" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'01" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'27" (+02'40") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'58" (+00'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'00" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'17" (+00'30") | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'58" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.13 km 
Zoot ULTRA TT 7.0 累積 :
106.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'01" | 00:13'28" |
| 3 | 05'55" | 00:19'23" |
| 4 | 08'34" | 00:27'57" |
| 5 | 06'09" | 00:34'06" |
| 5.0 | 04'57" | 00:34'09" |
留言 
展開計圈分析
