我是鐵爸iamIRONPA 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

我是鐵爸iamIRONPA 台中
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我是鐵爸iamIRONPA

6.0 km | 00:35:31 | 05:54/km

日期: 2017-04-07 06:26 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 06'49" / 06'06" / 05'49" / 05'42" / 05'31" / 05'31" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+01'18")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'55")

06'06" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'43")

05'48" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'42"

(24'26")

05'42" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'30"

(29'56")

05'30"

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

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晨跑🏃。
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#晨跑 #NRC #Marathon #Triathlon

4月累積里程 : 290.97 km

ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 4094.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉家榮, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'06"	00:12'55"
3	05'49"	00:18'44"
4	05'42"	00:24'26"
5	05'31"	00:29'57"
6	05'31"	00:35'28"
6.0	04'42"	00:35'32"

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