7.0 km | 00:36:32 | 05:11/km日期: 2017-03-29 17:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 05'39" / 05'00" / 05'10" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 04'51" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.55 km 
adidas sonic boost 累積 :
1935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'00" | 00:10'39" |
| 3 | 05'10" | 00:15'49" |
| 4 | 05'16" | 00:21'05" |
| 5 | 05'15" | 00:26'20" |
| 6 | 05'12" | 00:31'32" |
| 7 | 04'51" | 00:36'23" |
| 7.0 | 04'32" | 00:36'32" |
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