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8.8 km | 01:07:19 | 07:36/km 日期: 2017-04-05 18:25 - 地點: 河堤 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 11374 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 6°C - 濕度: 97 Pace: 08'56" / 08'12" / 07'55" / 07'15" / 07'15" / 06'50" / 07'15" / 07'15" / 07'39" /
· 留言 大概是連假後症候群,今天整天虛累累,連跑步也全身酸痛,奇怪昨天沒事反而今天發作。剛起跑就很想死,還好漸漸有排乳酸的感覺,不斷哄騙自己再多跑一點就好,不知不覺也跑到比昨天多一點點,再來就差不多可以休息了。 4月累積里程 : 361.99 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 294.6 km MW Watch 上傳 | 7 years ago
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