11.9 km | 01:07:29 | 05:41/km日期: 2017-04-02 06:39 - 地點: 林默娘公園 - 天氣: 涼轉熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 11426 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 40%
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'50" / 05'36" / 05'45" / 05'47" / 05'34" / 05'36" / 05'37" / 05'40" / 05'24" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'41") | 1004 / 1004 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'50" (+00'25") | 1010 / 2015 | 170 / 100 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1007 / 3023 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'35" (+00'10") | 1001 / 4024 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'44" (+00'19") | 1002 / 5027 | 167 / 104 |
| 6 | | 05'46" (+00'21") | 1002 / 6029 | 165 / 104 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1004 / 7033 | 167 / 107 |
| 8 | | 05'38" (+00'13") | 1004 / 8038 | 170 / 103 |
| 9 | | 05'35" (+00'10") | 1001 / 9040 | 171 / 104 |
| 10 | | 05'38" (+00'13") | 1004 / 10044 | 167 / 106 |
| 11 | | 05'25" | 1004 / 11049 | 169 / 108 |
| 12 | | 05'17" | 856 / 11905 | 171 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'36" | 00:23'28" |
| 5 | 05'45" | 00:29'13" |
| 6 | 05'47" | 00:35'00" |
| 7 | 05'34" | 00:40'34" |
| 8 | 05'36" | 00:46'10" |
| 9 | 05'37" | 00:51'47" |
| 10 | 05'40" | 00:57'27" |
| 11 | 05'24" | 01:02'51" |
| 11.9 | 05'24" | 01:07'29" |
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