5.2 km | 00:31:50 | 06:07/km日期: 2017-04-07 05:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'19" / 06'13" / 05'53" / 05'52" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.96 km 亞瑟士 虎走 TS4 累積 :
2358.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'19" | 00:12'46" |
3 | 06'13" | 00:18'59" |
4 | 05'53" | 00:24'52" |
5 | 05'52" | 00:30'44" |
5.2 | 05'36" | 00:31'52" |