JerryHuang 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

JerryHuang 新北市
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3.0 km | 00:18:21 | 06:01/km

日期: 2013-10-30 19:04 - 總爬升: 175 m - 地點: 第九大道 - 天氣: 有風吹但我好熱! - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'04" / 05'50" / 06'13" / 05'18" /

早下班提早跑,感覺不對一直使不出力!!不到三公里上半身就不舒服!!還是停下休息走走了！

10月累積里程 : 100.11 km

PUMA roadracer4 累積 : 458.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

Miffy, 曾少均和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'50"	00:11'54"
3	06'13"	00:18'07"
3.0	05'13"	00:18'21"

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