阿國仔 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿國仔台南
ID 2548

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8.0 km | 01:05:00 | 08:05/km

日期: 2013-10-24 18:59 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 09'00" / 08'24" / 08'12" / 07'52" / 07'52" / 07'56" / 07'44" / 07'48" / 06'53" /

10月累積里程 : 101.12 km

Barefoot 累積 : 981.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

dan-R, Lance Yun 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'24"	00:17'24"
3	08'12"	00:25'36"
4	07'52"	00:33'28"
5	07'52"	00:41'20"
6	07'56"	00:49'16"
7	07'44"	00:57'00"
8	07'48"	01:04'48"
8.0	06'43"	01:05'00"

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