李聖德[翰陽路跑] 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

7.0 km | 00:53:04 | 07:34/km

日期: 2017-04-03 16:22 - 總爬升: 104 m - 地點: 蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%

Pace: 07'09" / 07'15" / 08'30" / 07'38" / 07'54" / 07'46" / 6866'40" /

陪同事跑跑

4月累積里程 : 109.10 km

TCX 上傳 | 7 years ago

加冠, 范家俊和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'15"	00:14'24"
3	08'30"	00:22'54"
4	07'38"	00:30'32"
5	07'54"	00:38'26"
6	07'46"	00:46'12"
7.0	06'51"	00:53'04"

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