Chih-Chia Kao 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Chia Kao 基隆
ID 315041

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6.1 km | 00:38:10 | 06:17/km

日期: 2017-04-05 21:32 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 07'02" / 06'20" / 06'27" / 05'28" / 06'00" / 06'10" / 10'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

06'56" (+01'14")

1042 / 1042

2

06'26"

(13'40")

06'20" (+00'38")

1014 / 2056

3

06'28"

(20'08")

06'24" (+00'42")

1008 / 3064

4

05'44"

(25'52")

05'42"

1003 / 4067

5

05'44"

(31'36")

05'44" (+00'02")

998 / 5066

展開計圈分析

2017.04.05 星期三
情人湖

4月累積里程 : 58.61 km

REEBOK 累積 : 269.4 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'20"	00:13'22"
3	06'27"	00:19'49"
4	05'28"	00:25'17"
5	06'00"	00:31'17"
6	06'10"	00:37'27"
6.1	10'14"	00:38'10"

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