琳琳 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.1 km | 00:27:30 | 05:26/km

日期: 2017-04-07 19:48 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'10" / 05'18" / 05'36" / 05'46" / 05'25" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

1000 / 1000

2

05'17"

(10'28")

05'17" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'04")

05'35" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'46"

(21'50")

05'46" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'24"

(27'14")

05'24" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'15"

(27'30")

05'00"

50 / 5050

4月累積里程 : 145.53 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 蔡正旺和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'18"	00:10'28"
3	05'36"	00:16'04"
4	05'46"	00:21'50"
5	05'25"	00:27'15"
5.1	05'34"	00:27'32"

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