Lionel Chen 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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9.9 km | 01:10:31 | 07:07/km

日期: 2013-11-02 06:24 - 地點: 活力台南慈善路跑路線 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 07'15" / 06'57" / 07'01" / 06'47" / 06'41" / 06'55" / 07'05" / 06'31" / 06'50" / 09'23" /

賽前輕鬆跑
活力台南慈善路跑路線偵查

11月累積里程 : 315.97 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-1 累積 : 2092.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Bear, moly 和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

羊小明疑!不對~ 柏宏哥路線不全然是明天慈善路線><

2013-11-02 11:10 ·

1 個人推

Lionel Chen 我沒跑進漁光島啦
賽前省點里程數

2013-11-02 12:23 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'57"	00:14'12"
3	07'01"	00:21'13"
4	06'47"	00:28'00"
5	06'41"	00:34'41"
6	06'55"	00:41'36"
7	07'05"	00:48'41"
8	06'31"	00:55'12"
9	06'50"	01:02'02"
9.9	09'23"	01:10'31"

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