6.2 km | 00:37:04 | 06:01/km日期: 2017-04-08 16:24 - 地點: 彌陀公園 - 天氣: 熱了 - 平均心率: 150 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 6685 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 06'18" / 06'01" / 06'06" / 06'02" / 05'49" / 05'38" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'48") | 1002 / 1002 | 181 / 85 |
2 | | 06'02" (+00'26") | 1004 / 2006 | 181 / 91 |
3 | | 06'04" (+00'28") | 1008 / 3015 | 181 / 90 |
4 | | 06'02" (+00'26") | 1006 / 4021 | 179 / 92 |
5 | | 05'48" (+00'12") | 1005 / 5027 | 178 / 96 |
6 | | 05'36" | 1001 / 6028 | 180 / 99 |
7 | | 05'45" (+00'09") | 159 / 6187 | 174 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.77 km 廠牌 型號 累積 :
822851000007963.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'01" | 00:12'19" |
3 | 06'06" | 00:18'25" |
4 | 06'02" | 00:24'27" |
5 | 05'49" | 00:30'16" |
6 | 05'38" | 00:35'54" |
6.2 | 07'19" | 00:37'04" |