Ariel Hsu 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Hsu 苗栗
ID 283113

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5.3 km | 00:39:49 | 07:33/km

日期: 2017-04-09 07:49 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 07'22" / 07'33" / 07'36" / 07'38" / 07'31" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'20"

1004 / 1004

2

07'27"

(14'49")

07'31" (+00'11")

989 / 1993

3

07'42"

(22'31")

07'37" (+00'17")

1008 / 3002

4

07'32"

(30'03")

07'33" (+00'13")

996 / 3999

5

07'37"

(37'40")

07'34" (+00'14")

1006 / 5005

6

02'09"

(39'49")

08'18" (+00'58")

258 / 5264

超熱
超暈
想吐
要死了!!!

4月累積里程 : 66.46 km

Mizuno J1GF161904 累積 : 179.6 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

yiwei, 陳國良和其他 21 人說推

·

觀看另 7 則留言

蝙蝠俠 Ariel 晚安，謝謝問候，也祝順心自在喔 ^_^

2017-04-09 22:17 ·

Alex Alex Alex 這幾天真的好熱要注意水分的補給喔

2017-04-10 11:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'33"	00:14'55"
3	07'36"	00:22'31"
4	07'38"	00:30'09"
5	07'31"	00:37'40"
5.3	07'57"	00:39'49"

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