11.3 km | 01:35:18 | 08:26/km日期: 2013-10-22 19:59 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 21 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'26" / 07'32" / 08'10" / 07'38" / 08'31" / 06'34" / 07'16" / 09'48" / 07'01" / 07'33" / 12'31" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'10") | 3061 / 3061 |
| 2 | | 07'31" | 3073 / 6134 |
| 3 | | 08'08" (+00'37") | 2637 / 8772 |
| 4 | | 10'26" (+02'55") | 2596 / 11369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
42.91 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
977.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'32" | 00:14'58" |
| 3 | 08'10" | 00:23'08" |
| 4 | 07'38" | 00:30'46" |
| 5 | 08'31" | 00:39'17" |
| 6 | 06'34" | 00:45'51" |
| 7 | 07'16" | 00:53'07" |
| 8 | 09'48" | 01:02'55" |
| 9 | 07'01" | 01:09'56" |
| 10 | 07'33" | 01:17'29" |
| 11 | 12'31" | 01:30'00" |
| 11.3 | 18'05" | 01:35'18" |
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