9.9 km | 01:34:16 | 09:31/km日期: 2017-04-08 08:30 - 總爬升: 644 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1320 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'25" / 11'40" / 11'02" / 08'01" / 09'19" / 09'52" / 11'25" / 06'41" / 13'01" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+07'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+06'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+04'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+05'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'25" (+07'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'01" (+08'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'55" (+05'31") | 891 / 9891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 11'40" | 00:16'05" |
| 3 | 11'02" | 00:27'07" |
| 4 | 08'01" | 00:35'08" |
| 5 | 09'19" | 00:44'27" |
| 6 | 09'52" | 00:54'19" |
| 7 | 11'25" | 01:05'44" |
| 8 | 06'41" | 01:12'25" |
| 9 | 13'01" | 01:25'26" |
| 9.9 | 09'55" | 01:34'17" |
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