台南德哥 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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15.1 km | 01:32:27 | 06:07/km

日期: 2017-04-08 17:18 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'16" / 05'04" / 04'40" / 05'52" / 05'40" / 05'04" / 04'48" / 04'48" / 13'14" / 04'52" / 04'40" / 04'40" / 04'44" / 12'57" / 05'32" / 05'37" /

黃昏附近公園跑跑繞圈，感覺下午好熱一直飆汗。

4月累積里程 : 219.70 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蘇遊民, 許景裕和其他 46 人說推

·

觀看另 2 則留言

李同湖阿德，早安愉快

2017-04-10 08:59 ·

1 個人推

台南德哥同湖大:晚安好眠!

2017-04-10 22:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'04"	00:10'20"
3	04'40"	00:15'00"
4	05'52"	00:20'52"
5	05'40"	00:26'32"
6	05'04"	00:31'36"
7	04'48"	00:36'24"
8	04'48"	00:41'12"
9	13'14"	00:54'26"
10	04'52"	00:59'18"
11	04'40"	01:03'58"
12	04'40"	01:08'38"
13	04'44"	01:13'22"
14	12'57"	01:26'19"
15	05'32"	01:31'51"
15.1	05'37"	01:32'19"

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