9.3 km | 01:04:12 | 06:54/km日期: 2013-10-31 21:49 - 平均心率: 71 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'51" / 05'26" / 05'11" / 05'23" / 05'21" / 07'20" / 08'37" / 09'11" / 06'54" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'39") | 989 / 989 |
2 | | 05'25" (+00'15") | 1003 / 1992 |
3 | | 05'10" | 1000 / 2993 |
4 | | 05'20" (+00'10") | 991 / 3984 |
5 | | 05'22" (+00'12") | 995 / 4979 |
6 | | 07'20" (+02'10") | 1009 / 5989 |
7 | | 08'35" (+03'25") | 990 / 6979 |
8 | | 09'11" (+04'01") | 999 / 7979 |
9 | | 06'55" (+01'45") | 1011 / 8990 |
10 | | 16'44" (+11'34") | 301 / 9292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'26" | 00:11'17" |
3 | 05'11" | 00:16'28" |
4 | 05'23" | 00:21'51" |
5 | 05'21" | 00:27'12" |
6 | 07'20" | 00:34'32" |
7 | 08'37" | 00:43'09" |
8 | 09'11" | 00:52'20" |
9 | 06'54" | 00:59'14" |
9.3 | 17'00" | 01:04'12" |