Nick Hsu 2012/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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5.3 km | 00:28:47 | 05:26/km

日期: 2012-08-20 06:01 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'45" / 05'27" / 05'21" / 05'24" / 05'18" / 05'18" /

1. 早晨冷冷的空氣刮醒身上每吋愛睏的肌膚, 路上的車輛比往常少很多, 過馬路都不用等~
2. 週末吃了tenya和新科碩士慶祝宴, 兩天下午都在下雨, 沒得跑, 接下來幾天要補進度了~

8月累積里程 : 123.49 km

M1 上傳 | 12 years ago

自由, 蘇茗展進擊的小巨人和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'27"	00:11'12"
3	05'21"	00:16'33"
4	05'24"	00:21'57"
5	05'18"	00:27'15"
5.3	05'18"	00:28'47"

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