11.7 km | 00:58:54 | 05:02/km日期: 2017-04-10 20:04 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 6363'51" / 05'14" / 05'08" / 05'13" / 05'17" / 05'13" / 06'00" / 04'41" / 04'23" / 04'19" / 04'17" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+00'41") | 680 / 11680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
268.61 km 
asics SORTIEMAGIC RP 3-wide 累積 :
619.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 6363'51" | 106:03'51" |
| 2 | 05'14" | 106:09'05" |
| 3 | 05'08" | 106:14'13" |
| 4 | 05'13" | 106:19'26" |
| 5 | 05'17" | 106:24'43" |
| 6 | 05'13" | 106:29'56" |
| 7 | 06'00" | 106:35'56" |
| 8 | 04'41" | 106:40'37" |
| 9 | 04'23" | 106:45'00" |
| 10 | 04'19" | 106:49'19" |
| 11 | 04'17" | 106:53'36" |
| 11.7 | 04'58" | 106:56'59" |
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