11.0 km | 01:07:52 | 06:08/km日期: 2017-04-11 17:39 - 地點: 蘇州金雞湖 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10917 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'46" / 06'01" / 06'35" / 05'46" / 05'28" / 05'46" / 05'17" / 06'07" / 05'34" / 06'51" / 06'46" / 39'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'41") | 1002 / 1002 | 160 / 105 |
| 2 | | 06'13" (+01'00") | 1005 / 2008 | 158 / 101 |
| 3 | | 06'41" (+01'28") | 1007 / 3015 | 160 / 93 |
| 4 | | 05'47" (+00'34") | 1004 / 4019 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1004 / 5023 | 171 / 104 |
| 6 | | 05'57" (+00'44") | 1004 / 6028 | 167 / 100 |
| 7 | | 05'13" | 1003 / 7031 | 181 / 105 |
| 8 | | 06'13" (+01'00") | 1002 / 8034 | 163 / 98 |
| 9 | | 05'37" (+00'24") | 1004 / 9038 | 172 / 102 |
| 10 | | 06'51" (+01'38") | 1006 / 10044 | 149 / 97 |
| 11 | | 07'08" (+01'55") | 1004 / 11049 | 125 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.09 km 
母子鱷魚ㄚ拖 二代藍色 累積 :
119.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'01" | 00:11'47" |
| 3 | 06'35" | 00:18'22" |
| 4 | 05'46" | 00:24'08" |
| 5 | 05'28" | 00:29'36" |
| 6 | 05'46" | 00:35'22" |
| 7 | 05'17" | 00:40'39" |
| 8 | 06'07" | 00:46'46" |
| 9 | 05'34" | 00:52'20" |
| 10 | 06'51" | 00:59'11" |
| 11 | 06'46" | 01:05'57" |
| 11.0 | 39'40" | 01:07'52" |
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