帥八 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
ID 162094

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5.1 km | 00:30:00 | 05:53/km

日期: 2017-04-11 17:56 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'56" / 05'54" / 05'57" / 06'01" / 05'38" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'50")

05'54" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'46")

05'56" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'00"

(23'47")

06'00" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'38"

(29'26")

05'38"

1000 / 5000

6

00'34"

(30'00")

05'45" (+00'07")

99 / 5099

4月累積里程 : 107.48 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳怡文, 品衡(慢慢蛇) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'54"	00:11'50"
3	05'57"	00:17'47"
4	06'01"	00:23'48"
5	05'38"	00:29'26"
5.1	05'51"	00:30'01"

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