7.0 km | 00:52:51 | 07:35/km日期: 2017-04-15 07:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'39" / 09'57" / 11'58" / 10'40" / 06'07" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+03'19") | 675 / 1675 |
| 3 | | 03'32" (+00'38") | 200 / 1875 |
| 4 | | 16'08" (+13'14") | 247 / 2122 |
| 5 | | 02'54" | 200 / 2322 |
| 6 | | 14'25" (+11'31") | 277 / 2600 |
| 7 | | 02'56" (+00'02") | 200 / 2800 |
| 8 | | 15'04" (+12'10") | 265 / 3065 |
| 9 | | 03'23" (+00'29") | 200 / 3265 |
| 10 | | 15'48" (+12'54") | 252 / 3518 |
| 11 | | 03'12" (+00'18") | 200 / 3718 |
| 12 | | 15'38" (+12'44") | 255 / 3974 |
| 13 | | 03'18" (+00'24") | 200 / 4174 |
| 14 | | 16'03" (+13'09") | 249 / 4423 |
| 15 | | 05'30" (+02'36") | 1000 / 5423 |
| 16 | | 06'02" (+03'08") | 1000 / 6423 |
| 17 | | 06'18" (+03'24") | 546 / 6970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 09'57" | 00:21'23" |
| 4 | 11'58" | 00:33'21" |
| 5 | 10'40" | 00:44'01" |
| 6 | 06'07" | 00:50'08" |
| 7.0 | 05'51" | 00:55'49" |
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