郭寶 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭寶桃園
ID 311922

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10.0 km | 00:55:24 | 05:32/km

日期: 2017-04-10 06:10 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'50" / 05'41" / 05'32" / 05'36" / 05'31" / 05'30" / 05'32" / 05'31" / 05'18" / 05'17" / 15'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 72.96 km

美津濃 rider20 累積 : 317.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'41"	00:11'31"
3	05'32"	00:17'03"
4	05'36"	00:22'39"
5	05'31"	00:28'10"
6	05'30"	00:33'40"
7	05'32"	00:39'12"
8	05'31"	00:44'43"
9	05'18"	00:50'01"
10	05'17"	00:55'18"
10.0	11'49"	00:55'27"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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