6.8 km | 01:54:53 | 16:50/km日期: 2017-04-16 06:32 - 總爬升: 196 m - 地點: 藤山步道 - 平均心率: 86 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 17'34" / 16'26" / 21'10" / 14'13" / 62'51" / 17'55" / 29'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'33" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'25" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'05" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'55" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'46" (+07'34") | 823 / 6823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.96 km 
NIKE WINFLO 2 累積 :
864.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'34" | 00:17'34" |
| 2 | 16'26" | 00:34'00" |
| 3 | 21'10" | 00:55'10" |
| 4 | 14'13" | 01:09'23" |
| 5 | 62'51" | 02:12'14" |
| 6 | 17'55" | 02:30'09" |
| 6.8 | 29'13" | 02:54'13" |
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