5.0 km | 00:23:47 | 04:44/km日期: 2017-04-18 18:28 - 地點: 中原 - 平均心率: 166 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4152 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 04'46" / 04'42" / 05'01" / 04'43" / 04'27" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'19") | 1006 / 1006 | 176 / 119 |
| 2 | | 04'40" (+00'15") | 1006 / 2012 | 178 / 120 |
| 3 | | 04'59" (+00'34") | 1006 / 3019 | 173 / 115 |
| 4 | | 04'41" (+00'16") | 1004 / 4024 | 175 / 121 |
| 5 | | 04'25" | 1002 / 5027 | 170 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'42" | 00:09'28" |
| 3 | 05'01" | 00:14'29" |
| 4 | 04'43" | 00:19'12" |
| 5 | 04'27" | 00:23'39" |
| 5.0 | 05'52" | 00:23'47" |
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