𣛧森林木 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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14.7 km | 01:20:05 | 05:27/km

日期: 2017-04-17 18:25 - 總爬升: 275 m - 地點: 183能源 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'29" / 05'29" / 06'13" / 05'25" / 05'23" / 05'17" / 05'52" / 05'25" / 04'57" / 05'07" / 05'16" / 05'24" / 05'18" / 05'08" / 04'55" /

模擬戀戀桐花

4月累積里程 : 176.21 km

Epson 上傳 | 7 years ago

sunway, 黃瑞忠和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

Chief Lunger 飛天兄戀戀桐花加油！

2017-04-17 21:47 ·

1 個人推

Elaine🌸 你可以的!!!

2017-04-18 14:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'29"	00:11'58"
3	06'13"	00:18'11"
4	05'25"	00:23'36"
5	05'23"	00:28'59"
6	05'17"	00:34'16"
7	05'52"	00:40'08"
8	05'25"	00:45'33"
9	04'57"	00:50'30"
10	05'07"	00:55'37"
11	05'16"	01:00'53"
12	05'24"	01:06'17"
13	05'18"	01:11'35"
14	05'08"	01:16'43"
14.7	04'54"	01:20'05"

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