王幸堂 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

王幸堂高雄
ID 263852

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9.0 km | 00:57:55 | 06:24/km

日期: 2017-04-18 16:37 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'54" / 06'45" / 06'32" / 06'45" / 06'35" / 05'30" / 06'08" / 06'39" / 05'51" / 07'46" /

基本訓練

4月累積里程 : 158.26 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鍚鍚yangyang , 王幸堂和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'45"	00:13'39"
3	06'32"	00:20'11"
4	06'45"	00:26'56"
5	06'35"	00:33'31"
6	05'30"	00:39'01"
7	06'08"	00:45'09"
8	06'39"	00:51'48"
9	05'51"	00:57'39"
9.0	07'47"	00:57'53"

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