2.1 km | 00:11:10 | 05:21/km日期: 2017-04-18 20:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'38" / 05'16" / 03'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'01") | 202 / 202 |
2 | | 05'35" (+00'14") | 211 / 413 |
3 | | 05'34" (+00'13") | 209 / 623 |
4 | | 05'33" (+00'12") | 210 / 834 |
5 | | 05'31" (+00'10") | 210 / 1044 |
6 | | 05'24" (+00'03") | 210 / 1255 |
7 | | 05'21" | 210 / 1466 |
8 | | 05'28" (+00'07") | 209 / 1675 |
9 | | 05'27" (+00'06") | 202 / 1878 |
10 | | 04'13" | 207 / 2086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'16" | 00:10'54" |
2.1 | 03'05" | 00:11'10" |