loyenmin(新竹瘋) 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

loyenmin(新竹瘋) 新竹
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loyenmin(新竹瘋)

13.0 km | 01:57:38 | 09:01/km

日期: 2017-04-08 17:29 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 08'21" / 07'55" / 07'49" / 08'23" / 08'23" / 08'30" / 08'28" / 08'47" / 09'16" / 09'46" / 08'57" / 10'48" / 11'23" / 26'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 28.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

何董好久沒來了, 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'55"	00:16'16"
3	07'49"	00:24'05"
4	08'23"	00:32'28"
5	08'23"	00:40'51"
6	08'30"	00:49'21"
7	08'28"	00:57'49"
8	08'47"	01:06'36"
9	09'16"	01:15'52"
10	09'46"	01:25'38"
11	08'57"	01:34'35"
12	10'48"	01:45'23"
13	11'23"	01:56'46"
13.0	24'52"	01:57'50"

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