10.3 km | 01:01:48 | 06:01/km日期: 2017-04-19 20:32 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 微熱有微風 - 平均心率: 144 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 10158 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'56" / 05'45" / 06'17" / 06'06" / 05'50" / 06'29" / 06'30" / 05'38" / 05'57" / 05'45" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'15") | 1005 / 1005 | 167 / 101 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 1004 / 2009 | 168 / 103 |
| 3 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 3010 | 158 / 100 |
| 4 | | 06'03" (+00'24") | 1006 / 4017 | 168 / 98 |
| 5 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 5018 | 171 / 100 |
| 6 | | 06'27" (+00'48") | 1004 / 6023 | 154 / 100 |
| 7 | | 06'27" (+00'48") | 1006 / 7030 | 147 / 105 |
| 8 | | 05'39" | 1006 / 8036 | 167 / 105 |
| 9 | | 05'55" (+00'16") | 1007 / 9044 | 170 / 98 |
| 10 | | 05'40" (+00'01") | 1004 / 10049 | 171 / 102 |
| 11 | | 06'09" (+00'30") | 251 / 10300 | 169 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.31 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 06'17" | 00:17'58" |
| 4 | 06'06" | 00:24'04" |
| 5 | 05'50" | 00:29'54" |
| 6 | 06'29" | 00:36'23" |
| 7 | 06'30" | 00:42'53" |
| 8 | 05'38" | 00:48'31" |
| 9 | 05'57" | 00:54'28" |
| 10 | 05'45" | 01:00'13" |
| 10.3 | 06'17" | 01:01'48" |
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