6.0 km | 00:32:45 | 05:24/km日期: 2017-04-20 05:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'04" / 05'47" / 05'28" / 05'23" / 05'00" / 04'47" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'17") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.96 km 亞瑟士 虎走 TS4 累積 :
2358.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'47" | 00:11'51" |
3 | 05'28" | 00:17'19" |
4 | 05'23" | 00:22'42" |
5 | 05'00" | 00:27'42" |
6 | 04'47" | 00:32'29" |
6.1 | 05'06" | 00:32'45" |