莊世鴻 2017/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊世鴻高雄
ID 308551

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5.0 km | 00:28:38 | 05:42/km

日期: 2017-04-21 07:43 - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 太陽 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'58" / 05'44" / 05'44" / 05'41" / 551'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+00'12")

996 / 996

2

05'44"

(11'37")

05'43" (+00'01")

1002 / 1999

3

05'43"

(17'20")

05'43" (+00'01")

999 / 2999

4

05'42"

(23'02")

05'42"

998 / 3998

5

05'36"

(28'38")

05'31"

1013 / 5011

4月累積里程 : 317.94 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

黃永忠, 余清富和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'44"	00:11'42"
3	05'44"	00:17'26"
4	05'41"	00:23'07"
5.0	05'27"	00:28'38"

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