6.0 km | 00:54:55 | 09:05/km日期: 2017-04-17 17:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'50" / 08'42" / 08'49" / 06'34" / 08'45" / 14'43" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'42" (+08'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'03" (+06'29") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'42" | 00:15'32" |
3 | 08'49" | 00:24'21" |
4 | 06'34" | 00:30'55" |
5 | 08'45" | 00:39'40" |
6 | 14'43" | 00:54'23" |
6.0 | 13'12" | 00:54'56" |