一場馬拉松最容易做的事----放棄 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

一場馬拉松最容易做的事----放棄桃園
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一場馬拉松最容易做的事----放棄

13.1 km | 01:08:07 | 05:11/km

日期: 2013-11-05 05:55 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'20" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 05'16" / 05'22" / 05'05" / 04'58" / 04'35" / 04'44" / 04'36" / 09'05" /

表定
Easy Run
Dist: 13 KM
@5:48

11月累積里程 : 259.76 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿淦, Jerry Wu 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'27"	00:10'47"
3	05'25"	00:16'12"
4	05'26"	00:21'38"
5	05'24"	00:27'02"
6	05'23"	00:32'25"
7	05'16"	00:37'41"
8	05'22"	00:43'03"
9	05'05"	00:48'08"
10	04'58"	00:53'06"
11	04'35"	00:57'41"
12	04'44"	01:02'25"
13	04'36"	01:07'01"
13.1	09'04"	01:08'07"

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