3.1 km | 00:14:33 | 04:43/km日期: 2017-04-23 22:31 - 地點: 龍岡 - 平均心率: 162 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2481 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 04'47" / 04'39" / 04'32" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'15") | 1005 / 1005 | 169 / 123 |
| 2 | | 04'38" (+00'08") | 1003 / 2008 | 173 / 124 |
| 3 | | 04'30" | 1005 / 3014 | 170 / 130 |
| 4 | | 07'12" (+02'42") | 80 / 3095 | 154 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'39" | 00:09'26" |
| 3 | 04'32" | 00:13'58" |
| 3.1 | 07'12" | 00:14'33" |
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