4.2 km | 00:24:51 | 05:57/km日期: 2017-04-25 21:22 - 地點: 鹿港 - 天氣: 適中 - 平均心率: 132 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 03'57" / 05'53" / 06'05" / 05'50" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'00" (+00'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'07" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'03" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'06" (+00'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'08" (+00'36") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'32" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'50" (+00'18") | 165 / 4165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.47 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 05'53" | 00:09'50" |
| 3 | 06'05" | 00:15'55" |
| 4 | 05'50" | 00:21'45" |
| 4.2 | 05'50" | 00:22'43" |
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