YSL 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

YSL 高雄
ID 271943

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5.0 km | 00:34:10 | 06:46/km

日期: 2017-04-26 18:35 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'31" / 05'51" / 08'55" / 06'17" / 06'21" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'22")

05'51"

1000 / 2000

3

08'54"

(21'17")

08'54" (+03'03")

1000 / 3000

4

06'16"

(27'34")

06'16" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'20"

(33'54")

06'20" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'16"

(34'10")

05'54" (+00'03")

45 / 5045

4月累積里程 : 47.35 km

SAUCONY 黑累積 : 739.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 陳青麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'51"	00:12'22"
3	08'55"	00:21'17"
4	06'17"	00:27'34"
5	06'21"	00:33'55"
5.0	05'52"	00:34'11"

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