Jane Lu 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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8.4 km | 00:51:50 | 06:10/km

日期: 2013-11-04 17:51 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 06'19" / 06'24" / 06'18" / 06'20" / 06'16" / 06'11" / 06'01" / 05'48" / 05'07" /

基本訓練

2013.11.4：有些分不清，我是因睡得太好而落枕，還是因睡不好而落枕！星期一，總是在考驗我的EQ，還有處理事情的反應能力！

11月累積里程 : 251.92 km

NIKE FREE 5.0 桃紅色累積 : 1627.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

廖明源, Oliver 和其他 90 人說推

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觀看另 1 則留言

Jane Lu 似乎像阮副說的，當日的身體狀況的關係而引起的！

2013-11-04 19:30 ·

2 個人推

洪元隆(培英慢跑) 阮大，偶星期三落枕，一直到昨天跑團LDS團練之後才好的，落枕會很難跑呀。

2013-11-04 19:40 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'24"	00:12'43"
3	06'18"	00:19'01"
4	06'20"	00:25'21"
5	06'16"	00:31'37"
6	06'11"	00:37'48"
7	06'01"	00:43'49"
8	05'48"	00:49'37"
8.4	05'38"	00:51'37"

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